Что помогает мне быть в ресурсном состоянии?
Строить карьеру, продвигаться в бизнесе, наслаждаться общением с детьми, быть любящей женой, еще и про себя не забыть! Столько задачи и ипостасей у современной женщины. Но какой бы путь и профессию мы не выбирали, нужно обязательно восстанавливать свой ресурс. У каждой вдохновляющие и наполняющие пункты будут немного разниться. Однако я вывела несколько правил для себя и своих учениц, которые довольно универсальны, готова ими поделиться.
✅ ОТСЕКАТЬ ЛИШНЕЕ.
Я привыкла отсекать все лишнее в жизни. Началось это, кстати, с вещей. Когда избавилась от того, что мне мешает, не нравится, не использую — изменилось не только пространство, но и другие сферы. Отсеклись лишние люди, лишние дела, лишнее зависание в гаджетах и телевизоре. Это тот шум, который забирает у нас энергию, силы и время. Если жить так постоянно, то тратишь себя впустую, не успевая восстанавливаться.
✅ НЕ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НЕ НРАВИТСЯ.
Если это касается домашних дел, то я нахожу ресурсы, чтобы перепоручить или вообще не делать. К примеру, организованное пространство многократно сокращает время на любую уборку и высвобождает его на занятия, которые нравятся. Для гигиенической уборки я приобрела робот-пылесос, а еще раз в неделю к нам приходит помощница по хозяйству. Сначала мне казалось это ужасным, дорогим и даже стыдным удовольствием. Но потом поняла, что это просто моя негативная установка и отпустила ее.⠀
✅ РИТУАЛЫ, ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ РЕСУРСЫ.
У меня есть список любимых дел, которые наполняют. Это те самые занятия, которые доставляют наибольшую радость. То время, когда я предоставлена самой себе.
Например, у меня это: массаж, СПА, ванная с пеной, масками и процедурами для красоты, книги для души, прогулка с музыкой в одиночестве.
Бывает, достаточно выделить только 20 минут вечером на горячую ванну с маской и я уже как новенькая!⠀
Быть в ресурсе легко, если придерживаться этих трех принципов.
Вам может быть интересно
Когда семья мешает поддержанию порядка в доме. Истина где-то рядом!
Дети или карьера?
